一条 瞠
心が疲れやすくて生きづらい…
最近よく聞くこの言葉。自分やお子様の気質を紐解いてみませんか？
Highly Sensitive Person ～ハイリーセンシティブパーソン～ を知る講座
自分自身の気質や特徴を紐解き、向き合う、濃厚な時間。
誰もが【ありのままでいいんだ！】と思えたら
過去の自分と同じように「いま悩んでいる誰か」の力になることもできるのです
HSP。
昨今、よく聞かれる言葉ですね。
「繊細さん」なんて言い方をされる方もいらっしゃいます。
このページを見ていらっしゃるあなたは
ご自身、あるいはご家族など親しい間柄の方について
なにか気になることや、岐路を迎えて辿りつかれたかもしれません。
▼ ▼ ▼
Highly Sensitive Person ～ハイリーセンシティブパーソン～
繊細さん・敏感さんとも呼ばれているHSPは、性格的な特性の一つ
と言われています
▲ ▲ ▲
人のささいな言動に動揺したり、感情の動きに振り回されたり、音・光・ニオイに過敏に反応してしまう。
外敵刺激にも敏感で、疲れやすくなる
などの特徴があるそうです。
でも、自分にとっては「その現実が普通」だと思って生きてきたため、その違いにも気付かず
なんだか生きにくい…という感覚を持ちながらも
なんとか現代社会に馴染もうと頑張ってらっしゃる方が見受けられます。
五感のどこかが敏感
人の顔色をいつも伺ってしまう
相手のたった一言のネガティブ発言が頭から離れない
まだおきてもいないネガティブな想像をする
自分と他人を比較してしまい、自分はダメだと思う
ネガティブなニュースや情報を見るだけでひどく落ち込む
寄り添ってくれたり、本音を言っていいんだよ、と言われるだけで涙が込み上げる
寝る前にネガティブな反すうがぐるぐるして眠れなくなる
しかも過去に言われた嫌な言葉・記憶を頻繁に思い出しては心が沈む
怒ったり不機嫌な人がいるだけでビクビクしてしまう
自分が怒られているように感じる
周りがどう思うかを過剰に気にする
（自分にとっては普通なので「過剰」とも思わないケースも）
人から誘われると「NO」と言えない
はっきり自分の違和感を周りに伝えられないために周りからの評判が悪くなってしまう
空気・雰囲気の変化も分かる
天気の変化にも敏感
…こんな症状は、HSP気質に多く見られる心身症状です。
繊細さん
その言葉を知ったのは、息子がHSC（チャイルドだとCというそうです）気質が高いことがきっかけでした。
そして理解を深めるうち、私自身「繊細さん」気質がずいぶん高いということがわかったのです。
これは非常に大きなターニングポイントでした。
そういわれてみれば、思い当たることばかり。
ちいさな頃から、なぜか他人の空気感を感じる人間でした。
父と母が夜にヒソヒソとケンカをするだけでも目が覚め、
毎晩得体の知れないものから襲われる夢を見る。
服のタグが首や左腹に当たるだけでも気になり、
母にすべてのタグを切ってもらっていました。
醤油を使った料理は、ピリピリと全身にまで刺すような刺激を感じ、素材のままを味を好んで食べました。
どんどんと大きくなってきた繊細な症状は、見えない空気感にまで達します。
他人との「良好な人間関係」もうまく築けないまま大人になりました。
なんだか生きづらい。でも原因が分からない。
わたしの心の中は、いつも根にこの言葉がありました。
まずは自分の気質に気付くこと。
これが生きづらさ解消への第一歩です。
知識を深めたことで、同じような悩みを持っている方、お子さまが不登校になった方と接する機会が増えました。
ありがたいご縁でカウンセリングをさせて頂くことも大変多くなり、分かってきたことがあります。
それは…
ひとことに「HSP」と言っても、
根本原因、そして症状が大きくなった原因が、個々でまったく違うということ。
こうして自分の真の原因が分かってくると、自分との付き合い方にも変化がうまれます。
この講座が出来た目的は、
HSPを知ることの、さらに先。
【自分が生きやすくなる、適切なアプローチを見つけること】
「繊細だから、生きづらいよね。」
ここで終わりではないんです。
私たちは「いま、そしてこれから」を生き抜かなければなりません。
心身の不調、しんどい、お悩みなどがある場合、
原因は心身の不調から親子関係、そして外からの影響・また思い癖まで様々な原因があります。
HSPハピネス講座は、原因・対処
このどちらにも、フォーカスをあてる講座です。
ぜひ親子のハピネスを見つけてみませんか？
お気軽にご参加ください(^^♪
▼こんな方へおすすめ▼
五感のどこかが敏感
人の顔色をいつも伺ってしまう
相手のたった一言のネガティブ発言が頭から離れない
まだおきてもいないネガティブな想像をする
自分と他人を比較してしまい、自分はダメだと思う
ネガティブなニュースや情報を見るだけでひどく落ち込む
寄り添ってくれたり、本音を言っていいんだよ、と言われるだけで涙が込み上げる
寝る前にネガティブな反すうがぐるぐるして眠れなくなる
しかも過去に言われた嫌な言葉・記憶を頻繁に思い出しては心が沈む
怒ったり不機嫌な人がいるだけでビクビクしてしまう
自分が怒られているように感じる
周りがどう思うかを過剰に気にする
（自分にとっては普通なので「過剰」とも思わないケースも）
人から誘われると「NO」と言えない
はっきり自分の違和感を周りに伝えられないために周りからの評判が悪くなってしまう
空気・雰囲気の変化も分かる
天気の変化にも敏感 など…
・敏感な気質を持ってらっしゃる方
・ご家族を理解したい方
・繊細な生きづらさを「生きやすさ」に変えてみたい
・親子で同じ気質で悩んでいる
【HSPハピネス講座】
▼概要
HSPを知ることで、あなたのハピネスに目を向ける、120分の講座です。
講座・実践ワーク・カウンセリングを通して、自分の軸・核を身につけます。
▼内容
HSP気質とは？
自分軸って、どう作るの？？
実践ワーク
カウンセリングタイム（ご希望者：おひとり様10分程度）
代表の体験談から～HSPを考えよう～
（ご参加者のご要望によって変更される場合もあります）
▼日程
※現在開催の要望を多くいただいておりますため、ご予約者さまへ順次調整・お知らせしています
▼受講スタイル
リアル講座・オンライン講座 共に開催中
▼料金
お一人様（1家族も同様です！） 5,500円（消費税込）
ぜひお子様にも聞いていただきたい講座です(^^♪
PDF資料あり
▼定員
ご参加者のご要望により
・マンツーマンレッスン講座
・少人数制（3名・または3親子まで）
をお選びいただけます
▼お申込
受講料は、お申込後1週間以内にご入金下さい。
・ゆうちょ銀行（お振込）
・PayPal決済
▼持ち物
筆記用具、飲み物、オンライン開催の場合はZOOM環境
※ほか、追加があれば別途お知らせします。
【HSPハピネス講座を開催してませんか？】
▼内容
弊社主催の【HSPハピネス講座】【HSPカウンセリング】を開催できるようになるための講師研修となります。
弊社は協会ではありません。
認定後はご自身で開催いただけます（講座内容を改変することは原則禁止とします）
ぜひご一緒にHSPの周知をしていきませんか？
受講後は専用LINEにご招待します。
今後のご相談や共有などにも、ぜひお役立てください。
▼条件
HSPハピネス講座をご受講くださった方で、講座内容・理念に共感してくださった方。
思いやりを大切にする方。
簡単な選考があります。
▼日程
10:00~17:00（途中休憩数回あり）
選考で受講可能となった方へお知らせしています
▼料金
88,000円（消費税込）
PDF資料・修了証込み
▼お申込
受講料は、お申込後1週間以内にご入金下さい。
・ゆうちょ銀行（お振込）
・PayPal決済
分割をご希望の方はご登録のクレジットカードにて「あとから分割」をご利用いただくことで可能になるようです。
▼持ち物
筆記用具、飲み物、オンライン開催の場合はZOOM環境
※ほか、追加があれば別途お知らせします。